5. část: Cesta s AYOWAY
Vědomí v těle
Přestaň na sobě „pracovat" a dovol tělu, aby se začalo regenerovat
Žijeme v době, kdy drtivou většinu času trávíme ve své hlavě.
Analyzujeme, hodnotíme, přemýšlíme a snažíme se všechno vyřešit. A to se týká i našeho vlastního těla. Z těla jsme si udělaly další projekt k optimalizaci. Ztratily jsme tu nejobyčejnější, a přitom nejkrásnější schopnost – zkrátka v něm jen fyzicky být a prožívat.
Pravděpodobně už toho víš spoustu. Víš, co bys měla dělat pro svou „nápravu" – jak dýchat, jak odpočívat, co jíst, jak cvičit a jak uvolnit stres. A tak se o to mocně snažíš. Dřeš na sobě, protože jsme uvěřily, že práce na sobě musí být náročná (plná zdolávání a překonávání).
Ale ono se to nedaří. Tělo stále vzdoruje, objevují se fyzické potíže, vnitřní pnutí nemizí, hlava pořád jede a ty jsi z toho neustálého „zkvalitňování sebe sama" jen víc a víc vyčerpaná. Já přesně vím, proč tohle úmorné snažení nefunguje. A co víc – po letech praxe vím, co s tím.
Fakta z praxe, před kterými už nemohu zavírat oči
Díky práci s mými klienty zažívám něco, co dalece přesahuje běžné poučky. Vidím to znovu a znovu: Když náš systém konečně vypne alarm a nervová soustava se přepne z boje do bezpečí, tělo se dokáže samo uzdravit i z velmi vážných stavů. Nebojuji s klasickou medicínou, ale z praxe vím, že dokud je tělo pod permanentním vnitřním stresem (byť jen z toho, že se snažíš „být dokonalá"), regenerace nemůže proběhnout. Jakmile tento tlak uvolníš, Tvá biologie dokáže doslova zázraky.
A chci ti říct ještě jednu zásadní věc: I Ty můžeš mít dokonalé tělo. A je úplně jedno, kolik ti je let, nebo jakou diagnózu s ním právě teď řešíš.
Skutečně dokonalé tělo totiž neznamená nedosažitelnou obálku časopisu vydřenou stresem a odříkáním. Dokonalé tělo je zkrátka takové, ve kterém se Ty sama cítíš naprosto spokojeně, uvolněně a v bezpečí.
Tím ale vůbec neříkám, že se máš smířit s něčím, co ti teď nevyhovuje, a rezignovat. Vůbec ne! Změna tvaru, váhy nebo uzdravení je absolutně možná. Háček je v tom, že nepřijde přes další dřinu a trestání se. Přijde zcela přirozeně a s lehkostí, jako ten nejkrásnější a nejlogičtější následek toho, že Tvůj systém konečně najde klid. A přesně k tomuto stavu tě dovedu.
Co v tomto modulu společně objevíme?
Proč Tvá snaha o „nápravu" selhává
Společně odhalíme, proč čím víc se snažíš uvolnit a opravit, tím víc Tvůj systém vzdoruje. Ukážeme si, jak opustit autopilota a přepnout z „musím to vyřešit" do uvolněného prožívání.
Tvé dokonalé tělo TEĎ
Zjistíš, jak znovu „zapnout" své tělo pro radost, bez ohledu na to, v jakém stavu, věku nebo kondici se právě nachází.
Konec analyzování a hodnocení
Naučím tě, jak jednoduše „pustit" tu únavnou potřebu tělo neustále hodnotit, komentovat a porovnávat s ostatními. Zůstaneš jen ty a čistá lehkost přítomného okamžiku.
Tělo jako kotva klidu
Jak využít svou fyzickou schránku k tomu, aby Tvůj nervový systém okamžitě přeladil do pocitu bezpečí. Vím totiž přesně, co Tvé tělo potřebuje, aby se přestalo bránit.
Ztělesnění lehkosti a hojnosti
Všechna ta úžasná stabilita, kterou už jsme společně tvořily v předchozích částech, musí přejít do těla, aby se stala realitou. Ukážu ti, jak tu novou, lehkou energii doslova fyzicky ukotvit.
„Tvé tělo není rozbitý projekt, který musíš urputně opravovat. Je to ten nejdokonalejší nástroj, který má obrovskou samouzdravovací schopnost – stačí mu jen přestat stát v cestě."
Pro koho je tato část cesty?
Pro každou ženu, která už je unavená ze všech těch bio-pouček, jak by se měla „správně" cítit, stravovat a chovat.
Pro ty, které se mocně snaží o nápravu své váhy nebo zdraví, ale zjišťují, že je to jen další vyčerpávající práce.
Pokud chceš přestat na sobě tvrdě pracovat a chceš si svůj život (a své tělo) konečně začít fyzicky a v lehkosti užívat, jsi tu správně.
Vím, jak tě převést z mentálního chaosu zpět k Tvé fyzické podstatě a přirozené regeneraci. V této Výuce ti předám ty nejjednodušší nástroje, jak to společně zvládneme.